A Delícia Cremosa que Você Merece!
Se tem uma coisa que nunca decepciona é o milk shake de Oreo!
Cremoso, geladinho e com aquele gostinho dos biscoitos mais amados do mundo.
Vamos aprender a fazer essa maravilha em casa? Spoiler: é fácil demais!
Ingredientes:
- 4 biscoitos Oreo (pode ser qualquer versão, até a de chocolate branco se você quiser variar)
- 2 bolas de sorvete de creme (pode usar um light, sem lactose ou vegano)
- 200ml de leite gelado (pode ser desnatado ou vegetal)
- Chantilly pra finalizar (opcional, mas dá um toque!)
- Calda de chocolate ou caramelo pra decorar (opcional, mas super fotogênico!)
Modo de preparo do Milk Shake:
1. Preparando o milk shake: No liquidificador, joga o sorvete, o leite e 3 biscoitos Oreo. Bate tudo por uns 30 segundos, até virar um creme bem lisinho e delicioso.
2. Decorando o copo (opcional): Se quiser deixar seu milkshake com cara de sobremesa de cafeteria, pega o copo e faz aquelas linhas de calda de chocolate ou caramelo nas laterais. Só pra dar aquele visual mais bonito na hora de servir!
3. Montando o milk shake: Despeja o milkshake no copo decorado. Se quiser, esfarela o biscoito Oreo que sobrou e joga por cima. E claro, o chantilly é opcional, mas dá aquele toque cremoso extra!
4. Finalizando: Agora, é só pegar o canudo (de preferência reutilizável, né?) e curtir essa delícia!
E os benefícios? Tem como?
Apesar de ser um treat, dá pra ajustar essa receita pra ficar mais leve. Se usar sorvete sem açúcar ou light, leite vegetal e pegar leve no chantilly, já diminui bastante o valor calórico e ainda fica gostoso. Além disso, um milk shake docinho de vez em quando faz bem pra alma, e às vezes é o que você precisa pra dar aquele boost no dia!
Calorias?
Se fizer a versão mais indulgente, com tudo que tem direito, seu milkshake de Oreo vai ter por volta de 500-600 calorias. Mas, adaptando com sorvete e leite mais leves, você consegue baixar pra uns 350-400 calorias. Ou seja, dá pra se permitir e curtir sem tanta culpa!
Agora é só curtir seu milkshake de Oreo e ser feliz. Porque, né, você merece!
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Augusto Pedro e Ana Luiza são um casal apaixonado pela culinária, com anos de experiência na cozinha e no ensino de receitas. Juntos, eles transformam a alimentação saudável em algo prático e divertido, compartilhando suas dicas e truques para inspirar jovens a se cuidarem enquanto aproveitam cada sabor.
